Douleur : en parler pour la soulager

Si vous sentez une gêne, de l’inconfort ou une douleur pendant vos soins, parlez-en immédiatement. Nos équipes vous proposeront des solutions pour vous soulager.

Photo d'un soignant tenant la main d'un patient alité

© J Udot / CHRU de Nancy

Sommaire

Parler de sa douleur et de sa peur

Décrire votre douleur, c’est important pour vos soins.

La douleur peut être plus ou moins forte, elle peut se situer à un endroit précis ou changer de place.
Vous pouvez la ressentir clairement ou non, elle peut venir et partir d’un coup ou être tout le temps présente, etc.

L’éducation, la langue, les croyances et la culture ont un effet sur notre capacité à parler de nos douleurs physiques et psychiques.

Il existe des supports pour vous aider à décrire votre ressenti : tableaux, réglettes, etc.

Explications simples et visuelles avec Santé BD (site externe, nouvelle fenêtre)

Dessin montrant les outils pour aider à exprimer sa douleur (site externe, nouvelle fenêtre)

N’attendez pas que la douleur passe ou qu’elle devienne insupportable.

Si vous sentez une gêne, de l’inconfort ou une douleur, parlez-en immédiatement.
Nos équipes vous proposeront des solutions pour vous soulager. Ces techniques sont plus efficaces quand elles sont utilisées tôt. 

Si vous avez peur, dîtes-le.

Les soins se passent mieux quand on est détendu.
L’équipe soignante pourra vous conseiller sur les choses à mettre en place :

  • Respiration,
  • Activités pour penser à autre chose,
  • Présence rassurante.

Des solutions adaptées existent

La prise en charge de la douleur fait partie des droits des patients et des engagements des hôpitaux.
Il existe des solutions adaptées pour soulager la douleur qu’elle soit aigüe, chronique ou liée aux soins :

  • Des traitements médicamenteux,
  • Des traitements complémentaires comme la relaxation, le massage, le chaud, le froid ou encore l’hypnose.

L’équipe soignante vous posera régulièrement des questions sur la présence de douleur ou sur son évolution.

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